» » Здоровая пища для детей: что готовить?

Здоровая пища для детей: что готовить?

Обеспечение здорового адекватного детского питания — долг любых родителей и опекунов. Дело в том, что у ребёнка организм находится ещё по большей части в стадии формирования, из-за чего особо важно, какие витамины и другие вещества он получает, какое влияние потребляемые продукты на него оказывают. Поэтому крайне важно к организации рациона малышей подходить с умом, по всем требованиям диетологии.

Обратите внимание и на то, что многие отлично подходящими к взрослому столу продукты могут быть нехороши для детского организма. В пример можно привести, например, разные ливерные колбасы и паштеты. Для маленьких детей это крайне неподходящее блюдо. Если дитя очень уж хочет колбаски, то почему бы не приобрести 200 граммов варёной докторской от хорошего производителя? Это вполне недорого, не вредно — если в разумных количествах. Только очень важно, чтобы в составе не было вредных красителей, консервантов, ГМО, чтобы на этикетке имелась маркировка — сделано по требованиям ГОСТа. Что касается копчёностей, то их в маленьких количествах на праздник можно давать подростку, но не ребёнку, которому такая еда только разбудит лишний аппетит, а вот организму ничего не даст.

А теперь немного о фастфуде. Пытаясь хотдогами, дитя быстро растолстеет. Но вы не волнуйтесь, так как течение здоровое детское питание нашло выход и здесь. Просто готовьте ребёнку дома бургеры с куриной котлетой и свежими овощами. Что касается картошки фри, то трансжиры, которые в ней содержатся, крайне вредны. Намного лучше поджарить картошку с лучком на сковороде.

В чипсах, которые тоже обожают дети, нет абсолютно никакой пользы, это пустые калории. Но похрустеть здоровое детское питание вполне позволяет. Только солёными палочками.

А если малыш привык лакомиться в перерывах между основными приёмами пищи десертами? Не проблема! Просто пусть это будет пастила, мармелад или желе, а не шоколадная паста. Так намного лучше для его фигуры и здоровья. В чём любая мама сможет убедиться на личном примере, готовя так ребёнку.
Приятного аппетита!
Комментарии к новости:


djieng (06.11.2017)
If swiss replica watches you are very interested in this minimalist watch DW, KOMONO's various series certainly fit replica watches your appetite, white dial delicate detailed timetable is fake rolex KOMONO's tradition, the strap always use special materials, and like Carved retro designs, only replica watches uk established eight years KOMONO stand out in many brands.

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

АКТУАЛЬНО!
Самое вкусное
Популярная десятка рецептов:
Выбор редакции
Рейтинг@Mail.ru