Польза бананов

Банан - польза банановБанан - польза банановБанан – это экзотический фрукт. Но в нашей стране он уже давненько таковым не считается. Купить бананы можно везде, в любое время года и по низким ценам.

Любая семья может позволить себе отведать этот полезный и вкуснейший фрукт. Бананы можно давать детям, не опасаясь отрицательных реакций организма. Их даже вводят одними из первых фруктов для прикорма малышам.

Когда совсем нет времени, чтобы плотно пообедать, банан – это выход из ситуации. И желудок не перегружен, и чувство сытости не меньшее, чем после плотного обеда. Да и кушать их удобно. Не нужно разогревать, накладывать в тарелку и т.п. Почистил – и ешь.

Полезные свойства бананов


Природа удивительна, надо сказать, ведь придумать такую удобную «упаковку» для фрукта – настоящее чудо. В бананах много полезных веществ и витаминов, которые насыщают организм необходимой для жизни энергией, поднимают настроение. Самый главный витамин, содержащийся в этом фрукте – конечно же, витамин С. Он обладает отличным антиоксидантным действием, что помогает оставаться людям молодыми и красивыми. Также, этот витамин служит хорошим помощником нашему организму в борьбе с инфекциями, что преследуют людей как зимой, так и в любое другое время года.

В бананах содержатся витамины, находящиеся в группе В. Они необходимы женщинам во время «критических дней». Ведь именно эти витамины и теряются в данный период. Группа В – это те витамины, которые помогают людям быть спокойнее и уравновешеннее, крепко спать, блистать чистой и здоровой кожей, а также сильными волосами.

Каротин, который тоже есть в этих удивительных фруктах, предохраняет человека от болезней сердца и кровеносных сосудов.

Можно с уверенностью говорить, что бананы – настоящий источник красоты и здоровья. Витамин Е, который мы можем получать из этих фруктов, продлевают жизнь клеток организма, а коже он придаёт эластичность и приятную гладкость.

Существует множество других полезных элементов, которыми насыщенны бананы. И все они, непременно, очень полезны для здоровья людей.

Экзотический фрукт является самым безопасным антидепрессантом. Ешьте бананы каждый день – забудете о раздражительности и нервозности.

Только объедаться ими донельзя не стоит. Один-два фрукта в день, этого достаточно. Такое количество восполнит недостаток калия, и чувства усталости, тоски и подавленности исчезнут сами собой.

Кстати, банановый торт является одним из самых вкусных в мире. Аппетит появляется моментально, стоит только почувствовать в нём аромат банана.
Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

АКТУАЛЬНО!
Самое вкусное
Популярная десятка рецептов:
Выбор редакции
Рейтинг@Mail.ru